14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 45,61g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Lahana Salatası, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Aktürk Vanilyalı Gofret . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|