14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 17,95g | Karb: 69,53g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Avokado, Yumurta. Öğle Yemeği: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|