14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 44,62g | Karb: 71,07g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarabya Dilimli Kaşar, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Etli Bezelye, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|