|
Очень мало спала и кд😵
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 43,29g | Karb: 82,74g.
Kahvaltı: Сгущенка, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Коломенское Батон с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Кофе с молоком, Рот Фронт Батончики с Орехами, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|