14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 71,98g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo, Bananas, Água de Coco, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Deborah_almeida. Kilo Geçmişi
|