14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 29,88g | Karb: 131,48g.
Öğle Yemeği: Zeytinli Poğaça, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|