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Tag: 73 ETB: 91% Kcal: 1188 Zucker: 9,85 g Fasten: 22 h 15 Sport: ——— Getrunken: ca 3L Schritte: 1350 Schlaf: 6 h 28 Gewicht: 76,1 kg Abnahme: 500 g Gesamtabnahme: 7,5 kg Ø täglich: 102 g Stimmung: 😀 Jetzt stimmt der Durchschnitt wieder 😀 Nur noch 900 g bis zum gelben Balken 😀
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76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1145 kcal
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Yağ: 61,37g | Prot: 122,69g | Karb: 26,68g.
Öğle Yemeği: Mayonnaise, Braeburn Äpfeln, Kapern, Aldi Snack Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Thunfisch. Akşam Yemeği: Grillmeister Regenbogen Forelle. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Vollmilch. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Ich freu mich für dich... Du machst das super Susanne 🤗... Meine Waage toleriert mein Verhalten leider nicht, aber damit hatte ich ja gerechnet. Das Gute daran ist allerdings : ich bin sowas von Tiefenentspannt 😊... Noch vor garnicht langer Zeit hätte ich deswegen geweint 🙈 weil ich es nicht auf die Reihe bekommen habe. Tja man kann sich auch selbst verrückt machen. Hoffe es wird nicht zu schlimm und ich komme nach den Feiertagen wieder in die Spur 😉... Bis bald 😘
15 Ara 23 üye tarafından: buecherwurm_02
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Klingt bestimmt total strange, liebe Mampfi 😂
15 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Barbara, ich geb mir Mühe. Manchmal klappt es gut, manchmal weniger. Bislang bringt mich die Zahl auf der Waage noch nicht aus dem Gleichgewicht, obwohl ich mich natürlich, wenn ich mal wieder unbegründet zugenommen habe frage, woran es gelegen hat. Aber unterm Strich geht’s ja in die richtige Richtung. Schön, dass Du so bewusst die Entspannung genießt. Das, was sich jetzt draufmogelt, wirst Du nach den Feiertagen bestimmt auch schnell wieder los. Lass es Dir gutgehen. Liebe Grüße vom „hohen“ Norden in den wilden Westen 😉
15 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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