13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 81,63g | Karb: 92,46g.
Kahvaltı: Wonnemeyer Budapester Salat, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (42g). Öğle Yemeği: Haribo Goldbären Mini, Leerdammer Caractère, Aldi Mortadella, Philadelphia Doppelrahmstufe, Goldähren Eiweißbrot (42g). Akşam Yemeği: Hengstenberg Senfgurken, Rote Paprika, Lätta Lätta Extra Fit, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Walnussbrötchen, After Eight Mint Chocolate Thins. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|