16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 154,51g | Prot: 130,32g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Mandarine, Möhren, Äpfel, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili. Akşam Yemeği: Olivenöl, Marmelade, Tomaten, Avocado, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Eisbergsalat, Milbona Ofenkäse Fein-Würzig , Lidl White Tiger Garnelen Knoblauch Chili. Aperatifler/Diğer: Maracuja, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Granatapfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|