16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 123,46g | Prot: 79,12g | Karb: 233,65g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Yumurta Omleti, Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kızarmış Hamur Tatlısı, Pideli Köfte. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|