p$m Günlüğü, 16 Ara 23

Yep that was a late night snack from a day ago.
67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

568 kcal Yağ: 15,74g | Prot: 36,18g | Karb: 63,63g.   Kahvaltı: Cranberry Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. devamı için...
1431 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


p$m Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.