|
yarın sadece salata tarzı beslenmeyi hedefliyorum. salatam birazcık protein içerikli olabilir 1 öğün en azından telafi günü olsun bana
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 42,46g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Indomie Körili Hazır Noodle. Akşam Yemeği: Etli Pilav. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|