17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 65,24g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|