17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 114,93g | Karb: 105,81g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блинный торт. Öğle Yemeği: Vici Сурими Палочки, Макароны Отварные, Жульен с шампиньонами. Akşam Yemeği: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Село Зелёное Молоко 2,5%, Блинный торт. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|