17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 54,29g | Karb: 110,69g.
Kahvaltı: Fiskobirlik Fiskorella, Zeo Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Aperatifler/Diğer: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|