|
Gidiiiiyooorrrr💪
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 31,30g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Aknaz Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Patates (İçi ve Kabuğu). Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Köfte, Madımak Yemeği . Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|