17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 171,50g | Prot: 77,95g | Karb: 193,56g.
Kahvaltı: Dole Green Onion, Philadelphia Original Cream Cheese, DAK Premium Ham, Land O'Lakes Salted Butter, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Kaukauna Sharp Cheddar Cheese Ball, Pepperidge Farm Plain Bagels, Roll (Home Recipe or Bakery), Publix Chicken Salad. Öğle Yemeği: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Roma Tomatoes, Duke's Mayonnaise, Wonder Classic White Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Triscuit Crackers Original, Golden Corral Prime Rib, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (30 g), Rolo Candy, Pecan Nuts, Franklin Nut Cake (1/16th of cake). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|