18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
296 kcal
|
Yağ: 14,17g | Prot: 15,06g | Karb: 26,32g.
Kahvaltı: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Kızarmış Yumurta, Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azimliolmamgerek Kilo Geçmişi
|