18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 42,19g | Karb: 82,19g.
Kahvaltı: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Astoria Бургер Соус, Baker House Итальянские Хлебцы, Лук, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Coca-Cola Energy без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|