18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 84,27g | Karb: 133,62g.
Kahvaltı: Банан, Жареное Яйцо, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Оливки (Любого Размера). Öğle Yemeği: Jaywis Ceviz Ezmesi, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Мандарины, Груши, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|