16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 74,84g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Pınar Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Жареное Яйцо, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çökelek Peyniri , Оливки (Любого Размера), Зеленые Оливки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Хамса, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Хурма, Котлеты из Куриной Грудки, Конфета. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall), Апельсин. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|