19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 36,39g | Karb: 125,09g.
Kahvaltı: KDV Вафли Zebra, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|