19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 46,63g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Avokado, Tahıllı Ekmek, Wasa Delikatess, Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Yayla Yayla Çorbası , Starbucks Cappuccino (Tall), Hurma, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|