|
Tag: 77
ETB: 88%
Kcal: 1146
Zucker: 29 g
Fasten: 20 h
Sport: nee
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1455
Schlaf: 7 h 34
Gewicht: 75,7 kg
Abnahme: 300 g
Gesamtabnahme: 7,9 kg
Ø täglich: 102 g
Stimmung:
Aber eins kann mir keiner,
eins kann mir keiner,
eins kann mir keiner nehmen
und das ist die pure Lust am Leben.
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 79,02g | Karb: 80,16g.
Akşam Yemeği: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Sonnenmais, Aldi Thunfisch, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Kapern, Gekochtes Ei, Schalotten, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Mousse Vanille, Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|