20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 91,12g | Karb: 103,09g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Zeytin, Dost Ayran, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dana Kangal Sucuk. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|