|
…
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 97,25g | Karb: 38,44g.
Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke. Akşam Yemeği: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Sardinen . Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Milsani High Protein Mousse Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ich halte es da mehr mit dem guten alten Winston, lieber M3nschi 😉 Dir auch einen schönen Tag… Ich fürchte, das Wetter in Hannover ist genauso bescheiden wie hier?
20 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
Ach schön. Solche Gilbblöcke hab ich auch noch einige. Mag nix wegwerfen.
Hier scheint übrigens die Sonne. Schönen Tag dir😊
20 Ara 23 üye tarafından: proudmary2010
|
Fasten 20 H 25? Was bedeutet das? Oder lese ich das falsch?🧐
20 Ara 23 üye tarafından: Herbst-Prinz
|
Das bedeutet, 20 Stunden und 25 Minuten ohne Kalorienzufuhr, liebe Herbstprinz.
20 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
Ein bisschen Nostalgie ist doch schön, liebe Proudmary.
20 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
Perfekte Pace mit 7,8 kg 78 Tagen!
20 Ara 23 üye tarafından: Silas V. 2008
|
18- 20 Stunden sind für mich tatsächlich kein Problem, M3nschi, solange ich beschäftigt bin und genug zu trinken habe. Eigentlich versuche ich zwar nicht länger als 18 Stunden zu fasten, aber manchmal geht’s wegen meiner Termine nicht anders.
20 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
Das finde ich auch, lieber Silas. Ich hoffe, dass ich das Tempo weitere 78 Tage halten kann, dann ist das Ziel erreicht.
20 Ara 23 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
Oha, das wäre auch für meine Umgebung eine Zumutung. Zwanzig Stunden fasten, Respekt! Ich wäre sowas von hangry 🤬🤣
20 Ara 23 üye tarafından: Herbst-Prinz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
|