21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 105,32g | Prot: 117,46g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: Weintrauben, Gut Erkenloh Mini Schinkenmettwurst, Boskoop, Lindenhof Gouda, Landkrone Bio Veganer Block, Ei. Akşam Yemeği: Rapsöl, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Brokkoli, Knoblauch, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Mangos, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Schokotröpfchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|