21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 44,58g | Karb: 16,81g.
Kahvaltı: Egg, Whole Milk. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Sour Dough Bread, Pulled Pork, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Aperatifler/Diğer: Patron Silver Tequila, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|