22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 88,31g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Fellas Slimlif Bar, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Pişmiş veya Izgara Balık. Akşam Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Aperatifler/Diğer: Milka Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|