22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 48,37g | Karb: 90,03g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Kuru Kayısı, Nescafe Sade, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|