23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 60,77g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Peynirli Pide. Aperatifler/Diğer: Milka Oreo, Uludağ Gazoz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|