20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 100,27g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: İncir Reçeli, İçim Labne, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, İçim Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Cacık, Biftek, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Akşam Yemeği: Muz, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Izgara Tavuk, Fırında Sebze. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|