23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
335 kcal
|
Yağ: 8,11g | Prot: 27,27g | Karb: 25,80g.
Kahvaltı: Big Joy Thermonator L-Carnitine, Hardline Creatine Creapure, Proteinocean BCAA+, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|