19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 72,37g | Karb: 193,88g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Lätta Extra Fit, Aldi Krustenbrot, Gekochtes Ei, MY Vay Sojaghurt Heidelbeere. Öğle Yemeği: MY Vay Sojaghurt Heidelbeere, Birkel Kunter Bunte Nudeln. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Clarky's Pistazien, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|