17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 74,61g | Karb: 175,38g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Putenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Aldi Kürbiskern-Kartoffelbrot. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Elstar, Aldi Baguettes Salami, Möhren. Akşam Yemeği: Rheila Salmiak Pastillen, Philadelphia Schnittlauch , Aldi H-Milch 1,5%, Edeka Erdbeeren, Aldi Kürbiskern-Kartoffelbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|