23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 68,30g | Karb: 157,96g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Lätta Extra Fit, Goldähren Mehrkorn Schnitte , Gekochtes Ei, Stieffenhofer Schoko-Lebkuchen, Weiss Pfeffernüsse Glasiert. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Curryreis mit Linsen , MY Vay Sojaghurt Heidelbeere, Spiegelei. Akşam Yemeği: Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Weiss Pfeffernüsse Glasiert, Vemondo Vegane Genießer Scheiben Würzig , Aldi Putenbrustfilet, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|