bybykilolarım Günlüğü, 24 Ara 23

bybykilolarım Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

artık yeter bu kadar kendime yenik düştüğüm kaçıncı gün. veremediğim 1 gramın bile hergün içime oturuşu hepsine son veriyorum yarını 1.gün ilan edip artık boğazıma dur diyorum istediğim bedeni elde etmeden bu yoldan dönmüyorum🫡💪

69 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2023:

1294 kcal

Yağ: 63,88g | Prot: 63,91g | Karb: 112,54g. Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone, Amigo Ayçekirdeği, Cevizli Sucuk, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...