|
После силовушечки прям отвес норм такой. Вчера детям заказывала пиццу, отмечали отчетный концерт старшенькой. А я кремень 👍. Только нюхала))
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 92,56g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Сырная Долина Сыр Маасдам, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Мясновъ Хлопья Овсяно-Пшеничные. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Akşam Yemeği: Теремок Салат Витаминчик , Теремок Рыбная Котлета, Теремок Картофель по-Фермерски Большой. Aperatifler/Diğer: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|