26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 111,07g | Karb: 45,21g.
Kahvaltı: 2SN Optimal Protein Whey, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|