26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 96,88g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Dial Export Масло Рисовое, Соевый Соус, Макфа Макароны Livingood, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Dial Export Масло Рисовое, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Мааздам, Гарнец Мука Кукурузная, Молочный Фермер Творог 5%, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Торт Муссовый, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|