26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 113,57g | Karb: 145,37g.
Kahvaltı: Edeka Himbeeren TK, Penny Markt Haferflocken, Bio Kokosnuss Drink Natur. Öğle Yemeği: MY Vay Sojaghurt Heidelbeere, Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule, Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Milsani Milchreis, Gekochtes Ei, Becel Vital, Lidl Eiweißbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|