26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 40,38g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bal, Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Öğle Yemeği Sonrası: Eker Profiterol. Akşam Yemeği: Muz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|