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Tag: 84
ETB: K.A.
Kcal: K.A.
Zucker: K.A.
Fasten: 19 h 15
Sport: 🤔
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3247
Schlaf: 7 h 03
Gewicht: 76 kg
Abnahme: +400 g
Gesamtabnahme: 7,6 kg
Ø täglich: 90 g
Stimmung: Ich erkläre den zweiten Weihnachtstag für überflüssig und beende hiermit ganz offiziell das Fest. Heute habe ich weder Besuch, noch Einladungen und muss auch nicht kochen weil ich mich noch eine ganze Woche von Resten ernähren kann. Also werde ich, so der Dauerregen hoffentlich mal eine kleine Pause einlegt, einen schönen, langen Spaziergang machen und vielleicht sogar noch eine Runde hullern. Ansonsten werde ich lesen, Karten spielen, fernsehen, Katzen knuddeln und jede Menge nix tun. Macht’s Euch gemütlich…
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,6 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Aralık 2023:
2075 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Verlauf Dich aber nicht, M3nschi 😂
26 Ara 23 üye tarafından:
BöseAlteFrau
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