27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 112,19g | Prot: 164,17g | Karb: 228,75g.
Kahvaltı: Сироп корицы, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Цукаты, ЗМК Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Овсяное Печенье Домашнее. Öğle Yemeği: Жар Свежар Кольцо с Творогом, Лето Укроп Свежий, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Akşam Yemeği: Extra Biscuit-Granola Chocolate & Orange. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Отвар Шиповника. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|