27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 39,51g | Karb: 130,28g.
Kahvaltı: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Mandalina, Ceviz, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Turp, Basmati Pilav, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Kuru Kayısı, Malatya Pazarı Cranberry, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|