27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 73,97g | Karb: 176,11g.
Kahvaltı: Bio Kokosnuss Drink Natur, Penny Markt Haferflocken. Öğle Yemeği: Physalis, Lidl Salatgurke, D'aucy Sojabohnen, Maggi Tomaten Sauce, Oryza Natur Reis Gekocht. Akşam Yemeği: Vemondo Vegane Genießer Scheiben Würzig , Becel Vital, Goldähren Eiweißbrot (42g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|