27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 37,14g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Pikok Szynka z Karczmy, Jajko na Miękko, Lubaszka Bułka Paryska . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|