27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 117,48g | Karb: 235,34g.
Kahvaltı: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pure Protein Chocolate Shake, Ham (Whole, Cured, Roasted), Sunsweet Dried Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Saltine Crackers, Chick-Fil-A Cobb Salad w/ Chick-Fil-A Filet, Pizza Hut Coca-Cola - Fountain - 16Oz, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat, Italian Bread , Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|