28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 200,37g | Karb: 57,16g.
Kahvaltı: Big Joy Big Whey Classic. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Tadelle Bitter (30g), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|