29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 159,51g | Prot: 61,95g | Karb: 237,54g.
Kahvaltı: Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Öğle Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Chimichanga with Beef . Akşam Yemeği: Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Plantation Chocolate Covered Peanuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Plain Bagel. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|